Voici tous vos coachs sportifs de votre salle Coach in Box sur Strasbourg au soccer park d’Eckbolsheim.
Ils sont tous diplômés, professionnels et dispensent des cours en team training (cours collectifs de moins de 15 personnes), en small group (2-6 personnes) et aussi en coaching individuel dans notre salle privée pour l’occasion.
Vous allez pouvoir préparer un concours, maigrir, être en pleine forme, préparer sa saison de ski, prévenir le mal de dos etc. mais aussi préparer un marathon ou passer un cap dans votre discipline sportive jusqu’aux jeux olympiques en rajoutant de la préparation physique!!!
Des coachs avec de la personnalité, des hommes, des femmes, des jeunes, des plus plus expérimentés ainsi vous trouverez celui qui vous convient.
Après avoir sillonnée les amphiteatres en fac de médecine et en fac de biologie, j’ai décidé de me réorienter et de me diriger vers ma passion, le sport.
J’ai pratiquer beaucoup de sports différents, l’équitation, le tennis, le badminton, le crossfit, l’haltérophilie, la musculation traditionnelle, les cours lesmills, la course à pieds, le Trail, la natation … j’ai essayé un maximum de choses.
Pourquoi le Crossfit, le crosstraining, le hiit etc.?
C’est pour moi un cour collectif ludique et qui amène au meilleur résultat, nous utilisons des mouvement fonctionnels, avec une objectif cardio ou renforcement musculaire.
Ceci permet de travailler le corps en synergie et donc d’améliorer la condition physique générale de manière significative.
Je porte un intérêt tous particulier à ce cours car j’ai envie de vous apportez les bienfaits du sport tous en palliant l’ennui et en progressant.
Cette pratique m’a également amené à beaucoup me documenter sur la mobilité du corps, ainsi qu’à me pencher sérieusement sur la pratique de l’haltérophilie.
Pratique qui me passionne et me fascine également par la discipline qu’elle demande et les bienfaits qu’elle apporte, l’haltérophilie peut être être utilisé pour améliorer votre coordination, votre explosivité, votre force ainsi que sur votre posture.
Conclusion j’aime le sport, la diversité, la convivialité, la progression et je suis là pour partager tous ceci avec vous.
Je m’appelle Romain KATCHAVENDA et on va parler de préparation physique et d’entraînement dans les prochaines lignes, en gros je vais vous présenter mon métier, ma passion :Je définirait mon approche de la préparation physique comme intuitive et rationnelle.
– Rationnelle car la qualité est maître mot lorsque l’on parle de développement physique et de prévention.
– Intuitive car les réponses se trouvent le plus souvent sur le terrain.
Pour faire un résumé de mon métier, je dirais que j’aide tout type de personnes à développer harmonieusement son potentiel physique.
‘’J’apprends aux sportifs de tous horizons à travailler sur leurs qualités physiques, à prendre en compte la prévention des blessures voire à en revenir et plus que tout à devenir acteurs de leur entraînement. Mon rôle est de mettre en accord les objectifs avec leur rythme de vie et leur calendrier de manière à maximiser les résultats.’’
J’ai commencé à aimer m’entraîner en pratiquant l’athlétisme, sport que je n’ai pas quitté depuis 15 ans déjà. Entre temps, j’ai fait des crochets par le football, le rugby, le handball ou encore le tennis et c’est à 17 ans que j’ai choisi mon orientation dans le monde du sport et de la préparation physique.
Je pense que l’exercice physique doit améliorer votre vie, pas la compliquer. Faire les choses que vous aimez et apprécier la transformation sont les mots d’ordre.
Il en va de même quand on parle de préparation-physique et de réathlétisation, je crois sincèrement qu’apprécier le chemin et le travail accomplis amènera pour sûr des résultats.
L’inspiration et l’enthousiasme sont contagieux, et j’ai bien l’intention de les partager autours de moi !
C’est ainsi que de longues années de pratique et la validation d’un Master 2 en Sciences du Sport me permette de partager avec le plus grand nombre les clés d’une activité physique adaptée et sécuritaire pour en tirer tout les bénéfices.
Ancien pratiquant de nombreux sports à tous les niveaux (foot, Ski de fond, athlétisme, tennis, golf etc.) Je me suis naturellement tourné vers la préparation physique.
Depuis plus de 15 ans, je m’occupe d’athlètes de tous niveaux jusqu’au niveau olympique autant en préparation physique qu’en tant qu’entraineur d’athlétisme (plus de 20 ans).
Toutes ces années m’ont permis d’acquérir et de créer des méthodes efficaces et ludiques avec une approche individualisée pour un suivi optimisé.
Désormais, je partage cette expérience avec le plus grand nombre et je propose, aussi, mes services à toutes les personnes souhaitant bénéficier de séances de qualité.
