Je suis débutant (e), je vais ralentir le groupe ou je n’arriverai pas à tenir le rythme.
Que nenni, toutes les séances sont ouvertes quelque soit son niveau. Nous individualisons au maximum les séances et donnons des variantes facilantes ou pour augmenter la diffculté, en modifiant les poids, la dureté des élastiques, le temps de travail, le nombre de répétitions etc.