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Notre spécialité, l'entrainement fonctionnel

Bienvenue dans nos salles de sport dédiées à la préparation physique et au coaching sportif à Eckbolsheim et à Strasbourg/Meinau

Vos séances sont 100% coachées et personnalisées pour de réel progrès avec du matériel innovant et des méthodes originales.

Nos méthodes, issues de l’entrainement fonctionnel, permettent de proposer un même cours avec des niveaux d’intensité, de variantes, de tension, de poids etc. individualisés et du coup, elles sont plus efficaces.
Vous pouvez venir faire des séances en solo, en small group (2-6 personnes) ou en team training (jusqu’à 15 personnes).

CONCEPT

Un discours, c'est bien. Une bonne vidéo, c'est encore mieux !

Notre équipe de coachs

Une équipe avec des qualifications et orientations différentes. Chacun avec une expérience unique mais avec une vision commune de mettre en place des séances de sport adaptées et accessibles à tous dans une bonne ambiance.

Manager et préparateur physique

Nicolas Delpech

Nicolas Delpech a crée Coach in Box afin de permettre à tous de découvrir des méthodes d’entrainements issues des sportifs de haut-niveau.

Nicolas est préparateur physique et entraineur d’athlétisme de haut-niveau depuis 1995. Il a coaché différents sports et athlètes jusqu’au niveau olympique : Benjamin Compaoré, Bob Tahri, Baptiste Mischler, Dan Added, Albano Olivetti,Kader Mangane, Bakary Koné, Rugby club de Strasbourg, Strasbourg GRS, pôle de football, tir à la carabine, natation synchronisée, GRS mais aussi ligue de Golf etc.

 

Toutes ses expériences lui ont permises de développer une méthode de travail originale mais aussi avec du matériel innovant et ludique.

Tout l’objectif de Coach in Box est de proposer des méthodes efficaces à chacun dans un format d’1h heure de séance et de créer du lien entre les adhérents.

EQUIPE

Ce qu’en pensent nos adhérents

Une salle pas habituelle, des coachs au top pour des entraînements hard qui font du bien, en petits groupes et dans la bonne humeur. C'est génial !

Hélène B.

L’équipe est à l’écoute et très compétente et sympathique

Muriel D.

Meilleure expérience de coaching! Les cours sont vraiment guidés, on est positionnés correctement pour éviter de se faire mal... le tout dans la bonne humeur et avec des résultats notables tant au niveau mental que physique 🙂 Les coachs sont supers et l'ambiance chaleureuse n'est pas la même que celle dans une salle de sport classique! Je recommande vivement, que ce soit en coaching perso ou en cours collectifs !!

Aurélia P.

Coach in box présente un concept très intéressant pour qui veut un travail de qualité. Organisés par thème, les cours sont nombreux et accessibles avec une amplitude horaire relativement importante sur la journée et semaine. Conçu pour qui souhaite gagner en force, vitesse, cardio ou simplement reprendre une activité ou renforcer son équilibre, coach in box saura répondre à vos besoins grâce à des coachs expérimentés, chapeautés par Nicolas Delpech préparateur physique dont le sérieux n'est plus à démontrer. Si vous souhaitez vivre une expérience sportive où vous n'êtes pas qu'un numéro de dossier, c'est ici qu'il faut venir.

Rémy A.

100% satisfaite par la qualité des cours. Les entraînements sont pensés pour être complets et efficaces, avec un coach qui vous suit sur tous les niveaux (correction des mouvements, ajustements en fonction des objectifs de chacun, conseils et tips pour s'améliorer). Les équipements sont sympas et les parcours proposés vous mettent au challenge. Vraiment très bonne salle !

Linecey

Un coach de qualité, un coach attentif pour que chacun progresse a son rythme et en toute sécurité! Bravo!!! A suivre rapidement!!

Adrien B.

Les séances de team training et de course à pieds sont variées et complètes ! De la compétence, de la sueur mais aussi de la bonne humeur et de la convivialité… Une belle structure à taille humaine où tout le monde ou presque se connait et se côtoie dans une ambiance bonne enfant !

Tug D.

Des coachs très performants et à l écoute , des cours de sport variés, ludiques, et une ambiance du tonnerre familiale et très agréable

Chrsitelle P.

Salle et coachs de haute qualité, excellent suivi et bonne ambiance. Sans doute la meilleure salles de remise en forme sur Strasbourg

Flo M.

Une salle vraiment au top, et une équipe dynamique et à l'écoute : de vrais coachs qui vous écoutent, et vous font progresser. Une ambiance sympa et légère. Plages horaires pour les cours vraiment larges et pratiques. Bref 100% contente, la seule salle que j'ai vraiment plaisir à rejoindre!

Fanny S.

J’ai découvert Coachinbox par des amis déjà inscrits et j’ai adoré le concept. Des cours variés et de qualités, avec des supers coachs et une très bonne ambiance conviviale. Les cours sont adaptés à chacun, selon son niveau et on sent vraiment les progrès qu’on fait. Je recommande vivement

Emeline S.

J'apprécie beaucoup l'équipe de coachs, toujours très à l'écoute et prête à adapter la séance en fonction des petits et grands bobos de chacun. Les exercices sont toujours très variés et intenses, ainsi chaque séance est un défi à relever. Je recommande chaudement ce club.

Sere
AVIS

Viens te faire une idée de notre salle de sport

1 séance découverte en team training (moins de 15 personnes)

FREE

LES SERVICES QUE NOUS PROPOSONS

Du coaching solo au groupe de 12 à 15 personnes maximum en passant par le sport à domicile pour tous les âges et tous les niveaux jusqu'au niveau olympique.

SERVICE

TEAM TRAINING

Entrainements avec 12 à 15 personnes maximum pour des séances dynamiques et conviviales avec des thèmes (les ``training``)

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SMALL GROUP

Séances entre 2 et 6 personnes sur des objectifs communs (sport, couple, famille, surpoids, personnes âgées, mal de dos etc.)

COACHING SOLO

Pour aller plus loin dans l'individualisation des séances, dans leur suivi et dans les objectifs avec un coach

ELITE PERFORMANCE

Groupe restreint en préparation physique pour sportifs de haut niveau ou professionnels

GRAINE DE CHAMPIONS

Mise en place de séances en préparation physique pour des jeunes investis dans leur discipline

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AUTRES COACHINGS

On vous propose des séances sportives à votre domicile, en entreprise etc.

LES SEANCES EN TEAM TRAINING

Tous les ``training`` pour les séances de team training jusqu'à 15 personnes (à Eckbolsheim) et 12 personnes à La Meinau.

training

Condition physique

Une séance complète qui travaille tous les corps, la force, le cardio et le gainage

Training Cardio

Entrainement avec une dominante orientée cardio (exercices et/ou séance globale)

Training PMG

Entrainement orienté vers la prévention des blessures, le travail de mobilité et le gainage profond

Training Force

Entrainement avec une dominante orientée FORCE (exercices et/ou séance globale)

Training Explosivité

Entrainement avec une dominante orientée explosivité (sauts, vitesse etc.)

Course à pied

Entrainement sur la course à pied avec travail du fractionné, du long, en côtes etc.

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